上期了解了表里寒热，那怎么可以少了阴阳虚实呢？别急，精彩继续，保证让大家了解到完整的八纲辨证!
·阴阳|平衡首先说说这对CP——阴阳。阴阳通过你进我退，我退你进的状态，共同维持着身体的和谐。
阴：就像是手机电量不足，总是感觉累累的，手心脚心爱出汗，晚上还可能盗汗，心情烦躁，容易上火。这时候，你就需要补点“阴”的能量，比如吃点枸杞、银耳这些滋润的东西。
阳：反之，阳虚就像是冬天里缺少了那抹暖阳，整个人怕冷，手脚冰凉，精神不振，容易拉肚子。这时候，就得来点“阳”的温暖，比如羊肉汤、生姜茶，让身体暖洋洋起来。
·虚实|能量库虚实，听起来有点抽象，其实它就像是你身体的“能量库”。
虚，是不足、亏虚，身体机能减退或者正气虚弱，就像是身体在喊“我好累，需要休息”，你可能会感到疲倦无力，面色苍白，声音低沉，容易感冒。这时候，补一补就很重要了，比如吃点红枣给身体加点油。
实，则代表着充实、有余，是身体机能亢进或者邪气过盛的状态。你可能会有便秘、口臭、容易发脾气等症状。这时候，需要“泄”一下，比如清热解毒的食物或药物，帮助身体恢复正常节奏。
好啦，说了这么多，是时候检验一下大家的学习成果了！以下是小测试，看看你能答对几道？
选择题时间1.下列哪项属于阴虚的表现？
A.手脚冰凉
B.烦躁失眠
C.舌苔厚腻
D.便秘腹胀
2.阳虚体质的人适合吃什么？
A.西瓜
B.羊肉
C.苦瓜
D.辣椒（虽然辣，但这里主要考察温补）
3.实证调理的主要原则是？
A.滋补
B.疏泄
C.保暖
D.休息
4.下列哪项不属于阴阳失衡的表现？
A.精神不振
B.食欲旺盛
C.失眠多梦
D.体温恒定（这是正常状态哦）
上期答案揭晓：BACC
