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叶医生给大家介绍一个居家食疗处方，春节宅家，不妨试试自己做做看！
推荐这个方子，因为这个方子的配料是全药食同源，安全放心；
其次，用料比例都是1：1，容易掌握；
再次，制作工序家用工具即可完成，相对简单。
配料：山药、红枣、枸杞、熟地黄（九蒸九晒）。
配料洗净，枸杞泡开，山药、熟地黄、红枣切小块，全部一起上火蒸。
全部一锅蒸即可
大火蒸40分钟。
40分钟之后
将配料全部捣烂成泥，晾凉后揉制成红枣大小的丸子即可。
为方便保存，须用保鲜膜包好放冰箱急冻。每晚取一丸出来解冻，第二天早上空腹服用。
请注意捣烂这个过程还是比较考手艺和耐心的，一定要选用适宜的容器和工具哦！
保鲜膜包好冷冻，方便保存
叶医生说：
这是个货真价实滋补的方子：
山药补气，
大枣补血，
枸杞、熟地黄补肝肾。
特别适合老年人和女性调理身体。做出来的丸子无浓重药味，而有类似乌梅的甜酸，因为确实好吃，故而容易坚持调理。
说起来这个方子也并没有个正经名字，工作室小伙伴戏称为“大力丸”。
用料也着实简单。唯一需要讲究一点的是地黄，要买九蒸九晒的熟地黄。好的地黄，色泽光润，形态饱满，拍照都不需要P图。
九蒸九晒熟地黄
但是，这个“大力丸”不适合湿气大或湿热体质的人——一般滋补药食都容易生湿！小朋友也不建议食用哦！
春节宅家，大家不妨自己动手试试看吧！
本篇完
