俗话说，是男人，更是难人。
人到中年，上有老下有小，工作压力大、生活压力更大。在职场上受老板的气，不敢放一个屁，回到家还要看老婆脸色。即便如此，有时候过夫妻生活，小兄弟有那么两次还总是抬不起头，无论怎么刺激都硬不起来，照这样下去，婚姻都要出现危机。做男人，怎么就这么难？连阳痿都要来凑热闹。
其实，偶尔两次的疲软并不能证明就是“痿”了，男性朋友们无需过度焦虑和紧张。到底小兄弟是真软还是装软，临床医学上有其判断的标准。
行，还是不行，主要看这五点
勃起功能障碍（ED），俗称阳痿，是男性最常见的性功能障碍之一，指的是男性不能持续获得或维持足够的阴茎勃起，无法完成满意的性生活。那有人要问了，偶尔一两次夫妻生活里疲软，这到底算不算阳痿呢？主要看这几点：
1、阴茎很难勃起，无法进行性生活。
2、阴茎硬度不足，可以勃起，但硬度很差，不久就变软。
3、观察有无夜间或晨勃现象。如果夜间勃起、晨勃正常，通常考虑无阳痿，反之阳痿概率相对较大。
4、性功能正常的男性，阴茎在受到性刺激后通常会自然勃起；如无反应，则考虑阳痿。
5、持续硬度不够的时间至少三个月以上，偶尔两三次不作参考。
这里要注意的是，有些男性朋友，偶尔一两次兄弟疲软，心理上造成了巨大的打击，由此加重心理负担，反而不利于身心健康。
治疗阳痿，长效、短效药物怎么选？
针对阳痿的治疗《指南》明确指出，口服PDE5抑制剂是治疗阳痿的首选方式。
PDE5抑制剂，就是我们所熟知的伟哥，是临床上用于治疗勃起功能障碍应用最为广泛的一线药物。像西地那非、他达拉非、伐地那非等都属于PDE5抑制剂。
它通过抑制一种叫作磷酸二酯酶5的活性，促进平滑肌和血液流入男性阴茎海绵体，使阴茎勃起，延长射精时间，从而有效完成性生活。
西地那非和伐地那非都属于短效药物，最佳药效维持时间在4-6小时左右，建议性生活前1小时服用；他达拉非属于长效药物，不受时间限制，服用后药效可维持36小时，建议性生活前半小时左右服用。
在药物不良反应方面，西地那非、伐地那非通常服用后或会产生头晕头痛、胸背疼痛、视力异常或下降、心血管疾病（快速心律异常、心梗、心绞痛）、呕吐等表现；他达拉非在视力异常、心血管疾病及胸背疼痛方面作了改良，大幅降低副作用的发生率。
在食物禁忌方面，西地那非、伐地那非不可与高脂饮食同时进行，以免影响药物吸收或延迟发挥药性；他达拉非不受高脂饮食影响，餐前或餐后服用皆可。
划重点，无论是短效药物还是长效药物，只有在性刺激状态下才会起到相应作用，因此男性朋友们无需担心会影响到日常生活。大家可以根据自身情况按需选择不同药物进行治疗。
四个方法，助你有效改善阳痿症状
1、保持良好生活习惯
不熬夜、不吸烟、不饮酒，营养合理的健康膳食，保持良好的生活作息和习惯。
2、加强运动
适度且规律保持运动，可以提升身体素质、增强体魄和精力，进一步刺激睾酮分泌，对于提高性功能具有很好改善。
3、积极与伴侣沟通
注意维护夫妻关系的和谐，加强夫妻之间的沟通和理解，共同来面对生活里的挑战。
4、保持良好心态
日常生活注意调节心态，很重要。良好的心态是成功的开端。
