简直不敢相信自己的眼睛，我老远就看见，曾经病得站不起来的李师傅，在他的小练武场，左穿右转，75岁的他正身法灵活地练着八卦掌。

这是今年国庆节前，我由杭州回沈阳家的第二天，遛爱犬“小七”晨练时看到的场景。

想起今年春节时李师傅还佝偻着身体、拄着手杖，每挪动一小步，都很艰难，再看现在的他简直是判若两人。

知情的邻居都说，像他这么大的年纪，又得了这么重的病，能调整到如此好的状态，绝对是个奇迹。

李师傅曾经是个十分热爱运动的人，特别喜欢打拳，常常是下蹲提气推掌踢腿一气呵成，可不知为什么突然就走不动路了。

李师傅一向都很乐观，他说医院诊断是由于膝盖和胯关节软骨组织，严重磨损、骨膜之间缺乏润滑，导致突发的腿病。自己忽略了自己的年龄，而选择的运动方式不对造成的。

他当时说得很轻松，但我知道多数得了这种病的老年人，如果治疗不及时或忍受病痛，不坚持做康复锻炼，就会从此躺在床上或坐上轮椅的。

我当时就提醒他要重视此病，他笑嘻嘻地说：“是的，人得服老，得了病就得重视，讳疾忌医和一筹莫展都是徒劳的，遇上了就得抓紧找方法、配合治疗。”

李师傅人缘挺好，知道他得了病，小区里的杨姨给他介绍了两种药，氨糖软骨素和骨龙胶囊。他吃了一周左右，开始感觉膝盖、关节经常发热、发痒，别说还真有了效果。

李师傅是大型央企退休的高级工程师，是个爱专研的人，他还去网上查询了一下，了解了氨糖软骨素利于修复关节软骨磨损，专门促进关节润滑和补钙作用的；骨龙胶囊具有散寒镇痛，活血袪风、强筋壮骨，治关节冷痛的效果。于是他决定坚持使用这两种药。

稍有缓解以后，他谨遵医嘱，开始了痛苦的康复训练。

李师傅每天坚持咬牙练习走步，时间从短到长慢慢递增。他还根据自己的情况，采用了动静结合的方法。晨起后和临睡前，他都要练习静坐，这样可以调动自身潜能，调养生息，以逐步达到自愈的效果。在腿上逐渐有劲了以后，他又在晨练加上了定步太极和八段锦动功。

他康复期间，曾有人冷嘲热讽地说，“老李啊您还天天锻炼呢，怎么还不如我们，这些不怎么锻炼的人呢，这锻炼多了也不好吧！”

李师傅一点也不在意，总是笑呵呵地说：“是啊是啊，人吃五谷杂粮哪有不得病的？尤其是上了年纪的人。病来如山倒啊，不管你是天王老子，还是平民百姓都一样！得了病咱就好好治，治好了就可以继续运动啦”。

李师傅就是在这种良好的心态中坚持用药，坚持康复训练，他说他有时也想过放弃，但对美好生活的向往让他咬牙坚持了下来，他认为治病一定要有能治好的信念，心态要平和冷静，尽人事而听天命，不放弃，不强求，顺其自然就好。

由李师傅这件事，我想起《黄帝内经》里的一句话【圣人不治已病治未病;不治已乱治未乱】，我们对疾病还是应该以预防为主。

不过，李师傅虽然得了得了严重的腿病，但能康复得这么快这么好。正是其心态乐观，敢于面对，及时治疗，加上对症下药，坚持训练的结果。这也是他性格坚韧、意志顽强的体现；是他与病魔顽强斗争的结果，正是意志的凯旋！

2022-11-8