大家好，欢迎大家收看农民营养师聊养生。
在农村这个季节，我们走在乡村田野都会见到一种植物，它就在这个季节会结出红红的果子，很像一颗颗小小的草莓，但我们从小就听大人说，这种果子是不能吃的。
朋友们大家看，就是这种植物，这种果子我们农村叫它野草莓，小时候大人告诉我们这是蛇吃过的，吓得我们吃到嘴里都赶紧吐出来，它的学名叫蛇莓，我想大人不让吃就是它有这个名字吧。
它还有别的名叫地莓，蚕莓，其实它的这个果子是可以吃的，只是它是野生的，而且又在长在地上的，很容易生长细菌或者被其它污染，所以我们最好还是不要吃它的果子啦。
但我们好多人却不知道，它的根及全草才是最有养生价值的。《本草纲目》时珍曰：本草用汁，当是取其茎叶并根也。它的根长什么样呢，我们挖一棵起来看一下，大家看这就是它的根，多年生草本，根茎短，葡萄茎多数，茎有柔毛。
我们人体健康在于一个平衡，比如体重，不能超重也不能太瘦，要在一个不胖不瘦的状态下才健康，人的血压也是一样的，正常的血压是成人收缩压90-139毫米汞柱，舒张压60-89毫米汞柱，如果高于或低于都是不正常的。血压高于正常范围就需要调理，可以用地莓草煮水喝，对我们有帮助。
另外如果我们有生个疮什么的情况，也可以把这个地莓草把它捣烂，敷在这个生疮的地方，有一定帮助。
