尤其是小孩子，你看，现在眼镜是孩子们的标配。甚至幼儿园的孩子都带上了一个小眼镜。视力问题，堪忧。究其原因，大概有三方面的问题。

一是从小看电子产品。年轻的父母图省事省心，为了让孩子安静下来，让孩子在手机或平板里看动画片或玩游戏。在公共场所，也会经常看到安静坐在的孩子，在专心致志地看着父母的手机。

二是学习压力大，长时间看书写字。孩子从小就在上各种课外班，学不完的习，做不完的题，长时间用眼看近处的东西，视力逐渐下降。

三是户外活动少。以前电子产品没有这些功能时，孩子们整天在外面疯玩，身体也好，视力上也没问题。现在孩子除了看电视，看手机，没有什么可玩的。只能窝在家里，很少有玩伴，也很少经历大自然的阳光雨露。

综上，生活习惯、用眼习惯的形式，是孩子视力整体下降的原因。提高孩子的身体素质，需要从日常点滴做起。

首先，尽可能控制小孩看电子产品的时间。父母也要以身作则。

其次，要劳逸结合，多带孩子到户外活动，既能锻炼身体，还能保护视力，还能与外界建立正向的沟通和联系，做到身心健康。

最后，平时要注意用眼卫生，张弛有度。试试202020用眼法则。即看近处或学习20分钟，就向20英尺（6米左右）眺望20秒。从而缓解眼疲劳，预防近视。

好的习惯，成就好的视力。让孩子们，健康快乐成长。