开三指产妇跳“催生舞”，苗条身材被怀疑假孕，网友：鼻头有点酸

女人这一辈子，有三件事是关乎自己一生的幸福。

第一个便是原生家庭的影响，这个无法选择，只有面对；

第二个是结婚嫁人，都说女人生的好，不如嫁的好，结婚犹如女人的第二次投胎，决定了女人后半生幸福的基调；

第三便是怀孕产子，这个时期，不仅让宝妈看清枕边人的真面目，还让宝妈更加了解自己的想法和对未来的需求。

小暖有着神仙姣好的面容，十月怀胎后，她进入了最后的待产阶段，宫口已经开了三指了，还是没有动静，于是自己想办法，如何才能帮助宫口打开。

产妇大跳催生舞

身着天蓝色家居服的小暖，除了隆起的大肚子，一点儿都看不出这是马上临产的宝妈，身材均匀，肤白貌美，没有一点儿臃肿的状态，简直不要太美啊！

苗条的身材经常被朋友怀疑是“假孕”，一起进入病房待产的产妇们，都艳羡不已，纷纷向小暖求教保养技巧。

动态图

小暖经过早晨的阵痛，本来以为要迎接自己的孩子到来，谁想开了三指后，宝宝便不再有动静，宝妈只好拿出自己的专长，跳一段即兴舞蹈。

危险动作，不要模仿

既缓解自身压力，也可以刺激子宫，加快宫口打开速度。然而热心的网友却表示：“鼻头有点酸，临产前为何要做这么危险的动作？真为她捏一把汗。”

宫口打开的时间，直接影响着宝妈生产的顺利与否，因此，影响宝妈宫口延展的因素就相当关键了，通常跟以下几点相关；

子宫开口尺寸（水果）模拟图

1.破水、见红、胎位不正的宝妈

当产妇临近生产时，如果先破水或者见红，则容易致使产妇羊水最先流失，即便宫缩加剧，也无法让宫口打开，从而导致宝妈难产的症状。

还有胎位不正的宝妈，宫口也极难打开，从而影响孩子的出生。

2.巨大儿

通常宝妈腹中的胎儿为6、7斤左右最为适宜，这个体重的胎儿最好入盆，刺激子宫收缩，从而致使宫口张开、延展。

如果胎儿巨大，则不易入盆，使宝宝很难刺激宫口的打开，从而致使难产的发生。

危险动作，不要模仿

3.头胎宝妈

头胎宝妈的宫口，通常展开的时间较长，这跟宝妈没有经验有很大关系。

如果宝妈平常的运动量不够，则会导致身体机能的能力下降，使不上力气，也是宝妈宫口无法打开的一个关键因素。

4.身体孱弱，基础病多的宝妈

还有一些宝妈由于自身体质较差，或者年龄较大未生育，则会影响宝妈宫口的延展时间，从而影响宝妈的生产产程。

无论是头胎还是二胎，宝妈想要生产顺利、安全，想要更快的开宫口，可以注意以下几个方面：

控制大人和孩子的体重

1）控制大人和孩子的体重

身材是导致产妇宫口难开的一个关键因素，如果宝妈或者孩子的体重超标，则会直接影响宝妈产程的时常，也会影响宝妈羊水的存量，让孩子的出生发生问题。

建议

在整个孕期，宝妈增重30-40斤左右的体重为最佳，不易产生巨大儿，母亲的基础体重不宜超过150斤，容易有基础病的产生，可能伴随着孕期，对孩子的健康产生影响。

因此，控制宝妈和孩子的体重很关键。

中国孕期妇女平衡膳食宝塔

2）合理膳食，保持肠道通畅

宝妈想要孩子顺利生产，宫口快速展开，调整膳食摄入很重要。

建议

多食用新鲜蔬果，补充必要的维生素、矿物质，调整身体营养物质的均衡吸收，保障身体多种营养物质的吸收和利用，保障正常新陈代谢。

适当运动，保持身体运动机能，比如瑜伽

3）适当运动，保持身体运动机能

怀孕期间的宝妈大都比较懒惰，这样很不利于宫口的开放，宝妈应该适当每天做一些散步、爬楼的轻微有氧运动，保障身体运动机能的状态。

建议

锦鲤妈咪寄语

宝妈产子是一个女人较为重要的时刻，每个步骤对于母子两人都很关键，因此，宝妈应该积极面对生产的各项细节，为孩子顺利来到这个世界，做好完全的准备。

今日话题：你临产前宫口开的快吗？